Pour beaucoup d’entre nous, il est difficile de laisser le travail… au travail, tant il occupe notre temps et notre esprit. Sauf que préoccupations de boulot et libido font rarement bon ménage.
Prendre du recul
Imaginez que vous pouvez prendre de la hauteur, vous envoler. Allez-vous asseoir sur un petit coin de lune et regardez ce qui se passe en bas. Observez-vous tout au long d’une journée. En prenant ce recul, vous vous apercevrez peut-être que vous passez à côté de certaines choses. Si vous souhaitez aller plus loin, une séance de sophrologie pourra vous aider à réfléchir à vos valeurs : quelles sont-elles ? Quelles sont vos priorités ?
=> Il est parfois nécessaire de remettre le travail à sa juste place, et important d’établir une frontière nette entre la maison et le bureau. Et ainsi, une fois rentrés, de s’offrir des moments privilégiés pour soi, pour l’autre, pour son couple…