En plus d'apporter relaxation et bien-être, le massage lutte contre le stress, les douleurs musculaires et certains dysfonctionnements du corps.
L'équilibre du fonctionnement de l'organisme, la relaxation des fibres musculaires, la détente, le soulagement des différentes formes de douleurs physiques et traumatismes mentales sont essentiels pour garder une bonne santé. La pollution, les différentes perturbations liées à la vie quotidienne ainsi que la fatigue et les agressions extérieures affectent en permanence l'organisme.
Les massages constituent ainsi une alternative naturelle et douce pour faire le plein d'énergie, retrouver une nouvelle harmonie entre le corps et l'esprit et traiter les différents maux courants.
Le massage réduit les tensions musculaires, contribue à modeler la forme, apporte un meilleur état de santé et aide à lutter contre de nombreuses maladies graves.
Massage thérapeutique, anti-cellulite, drainage lymphatique manuel, relaxation ou massage de bien-être apportent tous santé et confort. Chaque type et technique de massage possède des vertus différentes et complémentaires à ses pairs. Les bienfaits du massage peuvent être classés sur plusieurs niveaux : les bienfaits physiques et les bienfaits psychologiques.Bienfaits du massage : aspects physiques
Bienfaits du massage sur le corps
Le massage permet de prendre soin du corps. Les différentes techniques appliquées contribuent à procurer une meilleure silhouette et des courbes parfaites. Il agit également sur la peau et aide à traiter les imperfections cutanées.
Les principaux bienfaits du massage sur le corps sont :
Bienfaits du massage sur l'organisme
Moyen millénaire, le massage possède des vertus exceptionnelles et apporte des bienfaits incontestables sur l'organisme :
Bienfaits du massage : aspects psychiques
Les parties du corps à masser
L'ensemble du corps peut recevoir des massages. De la tête aux pieds, chaque zone possède ses spécificités et ses vertus propres. Un massage complet est le plus indiqué pour jouir de tous les bienfaits des massages.
Quelle zone du corps pour un massage ?
Chaque zone du corps appelle un massage approprié :
- Massage de la tête ;
- Massage capillaire ;
- Massage du visage ;
- Massage des mains ;
- Massage du dos ;
- Massage abdominal ;
- Massage des muscles ;
- Massage des pieds.
Les massages complets
Le massage complet a l'avantage d'agir sur tout le corps pour apporter bien-être et santé à long terme.
Contrairement au massage des muscles, abdominal, facial, de la tête, capillaire, des mains, dos, le massage complet n'est pas axé sur une seule partie du corps.
Massage complet : pour quels bienfaits ?
Les techniques de massages
Plusieurs techniques de massages permettent de varier les mouvements du toucher afin d'atteindre les objectifs de chaque type de modelage. Les techniques les plus connues sont :
Précautions avec certaines personnes
Certaines personnes sont plus fragiles que d’autres et donc, des précautions supplémentaires doivent être prises :
Bon à savoir : dernier conseil qui concerne tout le monde, il vaut mieux éviter de se faire masser juste après un repas.